Patrik Reis

10 důvodů, proč je dobré dopřát si po sportu správnou relaxaci a regeneraci

Stejně jako forem pohybu a posilování svalů je mnoho, je i spousta forem vhodné relaxace. Stačí si vybrat tu pravou pro danou chvíli, náladu...

Znamená rychlé nezdravé? Víme, jak se najíst bez spěchu a chutně

V dnešní době, kdy je rychlé jídlo na každém rohu, je těžké najít zdravou a vyváženou stravu. Ale i přesto, že žijeme ve fast-food...

Život bez lepku: Takto s tím žiju já a není to vážně nuda!

Jednoduše řečeno, bezlepková dieta je jediným lékem pro všechny Celiaky. Celiakie je celoživotní autoimunitní onemocnění, které je vyvolané nesnášenlivostí lepku neboli glutenu, který...

Jste svobodná matka a máte kamaráda s bonusem?

Víte, co znamená kamarád s bonusem? Dodržujte ale tato pravidla, pokud chcete, aby vám to klaplo. 1. Neukazujte ho dítěti Není to váš partner. Máte ho...

Vodafone na Black Friday vytáhl esa z rukávu: Neomezený tarif za 399 Kč, a to napořád!

Mimořádně výhodné ceny si Vodafone připravil jako Black Friday nabídku pro všechny, kteří si pořídí neomezené mobilní tarify (data, volání i SMS) v termínu pátek...

12 blahodárných účinků medu pro krásu a zdraví

Afrodiziakum a elixír mládí a navíc je účinnou zbraní v boji s drobnými, ale obtěžujícími neduhy. Řeč je o medu, který si bez obav...

Oříšky: chrání srdce, zlepšují pleť a posilují imunitu

Spousta lidí, kteří si potrpí na zdravou stravu nebo drží diety, ořechy vynechává. To je ale nesmysl! Je sice pravda, že mají vysoký obsah...

Antioxidant: Dodá vlasům lesk, mladistvý vzhled a navrátí zdraví

Abychom tělo před oxidací ochránili, musíme mu dodávat antioxidanty, které jsou obsaženy v ovoci, zelenině, celozrnných potravinách, ořeších a luštěninách. V dnešním znečištěném...

Pečená jablka a hrušky: Rychlá zimní specialita ke kávě

Jablečných receptů existuje nespočet. Od těch jednoduchých a rychlých, až po ty, které na výbornou zvládají snad jen špičkový kuchaři. Dezert, který si...

Bojujte proti stresu před Vánocemi, psychická pohoda zapůsobí i na ostatní

Ne náhodou především v předvánočním období čekárny ordinací psychologů doslova praskají ve švech. Kromě toho, že snížená hladina slunečního světla významně přispívá k obecné psychické...

Neodolatelná hříva za méně, než pět minut? Víme, jak na to.

Vlasových rituálů slibujících krásnou, zdravou a lesklou hřívu jsou na internetu desítky. Ne všechny jsou ale z dlouhodobého hlediska udržitelné, ani snadno aplikovatelné. Podívejme...

20 chyb, kterých se dopouštíte v ložnici: Vyhněte se jim

Ženy se většinou nejvíc věnují dětem a nejlepším kamarádkám, na sebe ovšem zapomínají. Je těžké dělit se o své tělo, když nemáte na...