Nejlepších výsledků dosáhnete dvacetiminutovou velmi intenzivní rychlou chůzí a následující cvičení můžete libovolně kombinovat. Cvičte doma 3 dny v týdnu (ne hned po sobě následující). Ve dnech, které jsou mezi tím, se zaměřte na mírnější třicetiminutová cvičení. Chůze na...
Pud sebeovládání. Nebudeme si nic namlouvat, každá z nás milé dámy ho občas ztratí. Zvlášť během nákupů oblečení. A naprostou katastrofu pak pro nás představují slevy, které kolikrát ani nejsou tak zázračné.  Přinášíme několik rad, jak se vyhnout unáhleným...
Dvě hrozby moderního světa to je nadváha a obezita. Kdo z nás alespoň jednou za život nevyzkoušel „zaručeně fungující" dietu a nečekal na zázrak, který rychle pominul. Projděte si naše návyky a uvidíte, že svého cíle dosáhnete snadněji. 1. Vyhýbání se...
Legendární Emil a Dana Zátopkovi by se 19. září oba dožili jubilejních, stých narozenin. Film Davida Ondříčka byl nominován celkem ve třinácti kategoriích Českého lva a osm jich proměnil v křišťálovou sošku. Kromě té hlavní ovládl i kategorie nejlepší...
Společnost Sennheiser oznámila zahájení prodeje svého nejnovějšího soundbaru Sennheiser AMBEO Soundbar Plus. Novinka se pyšní schopností vytvořit v místnosti virtuální sestavu domácího kina v konfiguraci 7.1.4 podporující Dolby Atmos, DTS:X, 360 Reality Audio a MPEG-H. Navíc dokáže do imersního...
Značka Hyundai na českém trhu zahajuje třetí a poslední fázi své komunikační kampaně „Progress“ (Pokrok). Tentokrát prostřednictvím několika příběhů zdůrazňuje vedoucí postavení značky Hyundai v oblasti elektrifikace a také ukazuje, jak výrobce automobilů realizuje svou sebevědomou vizi budoucnosti, a...
Druhá série nejpopulárnější seznamovací reality show v Česku a Slovensku - Love Island - je zpět! Vila na Kanárských ostrovech je připravena na nová romantická dobrodružství mladých ostrovanů, kteří přišli hledat lásku svého života! Čekají je zcela nové hry,...
Disney+ Day je konečně tady. Na streamovací platformu Disney+ přichází dnes mnoho exkluzivních novinek. Vedle filmu Thor: Láska jako hrom od studia Marvel, dále Obi-Wan Kenobi: Jediův návrat, Tierra Incógnita: Utajená země, Svatební sezóna, Pinocchio, Auta na cestách nebo...
Správné cvičení, změna životního stylu, dieta, hubnutí. Že jste to již mílé dámy slyšely, ale kila stále ne a ne dolů? Jasné je to, že něco děláte špatně. A my víme co! Rada první: jen dieta to nespraví Žijete v představě,...
Také si děláte starosti, zda jste přes léto načerpali dostatek vitaminů i energie pro nastávající chladné období? Na každém rohu se již dá koupit dostatek čerstvého ovoce a zeleniny a existují vitaminové doplňky stravy, ale není tak složité dát...