Neděle, Únor 25, 2018
Znáte ty negativní pocity když poprvé nemůžete najít ovládání zpětných zrcátek? Když prostě nevidíte, jak moc máte nastavené vyhřívání sedaček. Když se nevěřícně díváte na napodobeninu loketní opěrky, která opravdu za nic nestojí. Nebo když pokaždé, co zařazujete lichý...
V Akademii zdraví se naučíte jednoduché recepty na smoothies, vytvořené pod dohledem nutriční terapeutky Kateřiny Boesenberg, a sestavíte si 10-denní smoothie plán přesně podle vašich potřeb. Smoothies, smoothies, smoothies. Spousta lidí o nich mluví, vyzkoušela je snad každá žena. Ale...
Květiny a svátek všech zamilovaných patří neodmyslitelně k sobě. Každá žena je ráda dostává a když jsou darované z lásky o to víc potěší. Vybrat tu správnou je pro muže ale mnohdy velký problém. Jak jí říct, že ji...
Nevím jak Vám, ale když se řekne malý Volkswagen, tak se mi automaticky vybaví Golf. Proč? Je to tím, že je Golf o rok starší? Nebo tím, že každý osmnáctiletý kluk, který chtěl být za frajera měl Golfa? Vypadá...
Chtěli byste začít běhat, ale nevíte jak na to? Pak je tento článek právě pro vás! Ať už jste radši na pohovce než v běhu, či jste si dali od běhání dlouhou pauzu, tyto tipy vám pomohou (znovu) začít! Běhání je...
Ať už nabíráte svalovou hmotu, hubnete nebo se snažíte překonávat rekordy, zde najdete vše, co potřebujete vědět. To vánoční cukroví vám dalo vážně zabrat, co? Tak teď je čas na pořádně dlouhý pohled do zrcadla. No jen do toho, pořádně...
Průměrný člověk zkonzumuje až 23 čajových lžiček přidaného cukru denně. Dobrá zpráva: Chuť na sladké můžete snadno uspokojit zdravým způsobem! Díky nejnovějším směrnicím o potravinách lze bezpečné říci, že cukr již není miláčkem nás všech. Podle nových doporučení by nemělo...
Špatná volba obuvi může být způsobena například diktátem módy. Vysoké podpatky způsobují vychýlení páteře, placaté žabky jsou zase druhý extrém - nedostatek opory může způsobovat bolesti nohou.  Abychom se bolestem zad a nohou co nejlépe vyhnuli, je důležité obuv...
Máme pro vás příklad zdravého detoxikačního menu. Pokud budete mít mezi jednotlivými jídly a nápoji hlad, ukojte jej hrstí oříšků nebo kouskem tmavé čokolády s vysokým obsahem kakaa. Dodržujte také pitný režim a pijte dostatečné množství čisté vody. Zde...
Spousta lidí, kteří si potrpí na zdravou stravu nebo drží diety, ořechy vynechává. To je ale nesmysl! Je sice pravda, že mají vysoký obsah tuku, jedná se ale o tuk „zdravý“, s vysokým obsahem omega-3-mastných kyselin. Kromě toho jsou...

Gurmán