Vyvážený jídelníček, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Tohle jsou tři důležité zásady při shazování přebytečného tuku. Tohle všechno chce ale pořádnou motivaci, a navíc to chvíli trvá. Našli jsme pro Vás zlepšováky, které údajně usnadňují hubnutí.     Změna životního stylu Předně...
Je letošní dovolená na horách teprve před vámi? Nezapomeňte se pojistit. Pojištění vám kryje záda v případě většího úrazu i drobných zranění. Některé pojišťovny navíc nabízí i připojištění v situacích, kdy vám plány nějakým způsobem překazí onemocnění covid-19. Pojištění ve státech Evropské...
Nový Opel Mokka nás v redakci velmi mile překvapil tím, co všechno tento "kávovar" dokáže dostat z benzínového tříválce a jak dobře drží na cestě i tehdy, když ho vůbec nešetříte ale naopak. Malé městské SUV modely v dnešní...
Běhat můžete bez omezení věku, pohlaví, ale ani výkyvu počasí. Zvedne vám náladu, stejně jako vytvaruje dokonalou postavu. Máme pro vás tipy na trénování, aby vás to bavilo i teď! Tomuto trendu napovídá i velice početný kalendář všemožných běžeckých akcí...
Máme pro vás příklad zdravého detoxikačního menu. Pokud budete mít mezi jednotlivými jídly a nápoji hlad, ukojte jej hrstí oříšků nebo kouskem tmavé čokolády s vysokým obsahem kakaa. Dodržujte také pitný režim a pijte dostatečné množství čisté vody. Pokud...
V knižních novinkách není jednoduché se orientovat, a tak vám přinášíme přehled toho, co určitě stojí za přečtení. Ať je to beletrie, fantasy nebo to jsou populárně naučné knihy. Co byste řekli na fantasy Ranhojička - Královna rebelů od...
Jsou krásné, mají dokonalou postavu, obrovská ňadra, zbytečně nemluví a máte jistotu, že vám hned tak nezahnou. Neobvyklou kratochvíli vyhledávají nejen muži, ale také páry, pro které se stává příjemným zpestřením partnerského života. Společnost Naughty Harbor zveřejnila informace o...
Nový rok už je tradičně obdobím, kdy se většina z nás pouští do nových předsevzetí. Po vánočním přejídání je tak nejčastějším přáním právě zhubnout. Za cíl si ho dává až 42 % Čechů. Prvotní nadšení však postupem času rychle...
Markéta Vostrá je astroložka, spisovatelka, šéfredaktorka časopisu Rituals, vykladačka Tarotu a zdá se, že má i recept na mládí. Markéto, co všechno dokáže horoskop prozradit o člověku? Horoskop můžeme vnímat jako mapu života, ve které dokážeme přečíst nejen náš charakter, dispozice...
Teambuilding je v současnosti považovaný za důležitou součást pracovních kolektivů. To je zcela správně, protože dobrá atmosféra v týmu dokáže zlepšit prostředí a především zefektivnit kompletní práci kolektivu. Nejčastějším způsobem, jak teambuilding vůbec provádět, jsou společně volnočasové aktivity, které...