Pokud jste někdy v obchodě kokosový olej viděli, či dokonce zakoupili, možná vás překvapilo, že ačkoli se mluví o oleji, ji při pokojové teplotě podobně jako živočišné tuky tuhý (taje při teplotě okolo 26 °C). To je dáno vysokým obsahem nasycených mastných kyselin. Nejsou to ovšem tytéž nasycené kyseliny, které obsahují živočišné tuky.
Rýma a nachlazení postihují především horní cesty dýchací. Provází je kašel, ztížené dýchání a přidává se i bolest v krku. A přestože se s nadsázkou říká, že léčená rýma trvá sedm dní a neléčená týden, v boji s onemocněním horních cest dýchacích nejsou důležité jen léky, sirupy, či pastilky, ale také nejrůznější zábaly.
Stejně jako forem pohybu a posilování svalů je mnoho, je i spousta forem vhodné relaxace. Stačí si vybrat tu pravou pro danou chvíli, náladu i možnosti.
Nechat se očkovat je jedna z možností, jak se některým onemocněním vyhnout. Vakcína se vždy upravuje, aby byla co nejúčinnější proti těm virům, které se zrovna šíří. Očkování však neochrání před jinými virovými nemocemi, které se v tomto období také často vyskytují a někteří lidé je s chřipkou zaměňují.
Namožené svaly či bolavé klouby občas potrápí každého. Stres, nepřiměřená námaha a dokonce i špatné sezení u pracovního stolu způsobuje svalové napětí. Efektivních a zároveň příjemných řešení, jak tělu ulevit je naštěstí spousta. A nemusíte vyhledávat odborníky na rehabilitaci, obvolávat wellness centra a dokonce ani platit tisíce. Stačí zůstat doma a věnovat unavenému tělu pár minut.
Černé tečky, zanícené pupínky, červená místa … ano, to všechno je akné. Patří mezi nejčastější onemocnění vyskytující se u dětí, mladistvých i dospělých osob mladšího věku, ale trápí i mnoho dospělých. Je tedy nepříjemným společníkem většiny z nás. Každý, kdo se s akné setkal, má vlastní zaručený tip, jak na něj. Dali jsme je dohromady a vybrali pro vás nejúčinnější způsoby.
Za běžný zdroj kýchání bývá obvykle považován prach, přitom právě on může být ve vašich kýchacích záchvatech úplně nevinně! Určitě jste totiž rádi, když to u vás doma hezky voní. Jednou věcí jsou však např. vůně čerstvě vypraného prádla či vůně z kuchyně, druhou potom vůně, které se linou z rozličných osvěžovačů vzduchu, ale klidně i z aromatických svíček apod. Jak totiž prokázala vědecká studie z roku 2011, právě pokojové spreje, rozprašovače vůní nebo svíčky jsou velmi častou příčinou respiračních problémů a také vzniku alergií. Přitom v podstatě jakékoliv výrazné a silné vůně mohou působit v různé míře dráždivě a vyvolávat kýchání.
Jistě znáte klasické tvrzení, že co je zdravé, rozhodně nás nijak chuťově neoslní. Zářnou výjimkou jsou potom určitě brusinky, které nejenže prospějí našemu zdraví, ale zároveň si na nich i pochutnáme. Nemluvě o tom, že podob, v jaké je lze konzumovat, je nespočet. Pokud jste si tedy v sezoně nestihli brusinky nasbírat sami, v prodejnách se zdravou výživou určitě některé brusinkové produkty seženete. Jak navíc prokázaly vědecké studie, v případě brusinek není vůbec důležité, v jaké podobě je konzumujete, nemusíte se tedy bát, že např. vařením či zmrazením byste přišli o cenné látky a vitamíny (především A, C a E), které obsahují. Požadovaný efekt mají i rozličně doplňky stravy, které zakoupíte v lékárně.
Je ovšem možné, že jste také jedním z těch, kdo trpí některým méně obvyklým typem migrény a jeho rozpoznání může pomoci najít i správnou léčbu a prevenci.
Tyto dvě látky jsou jednou z nejstarších metod bělení zubů a má velmi dobré výsledky. Nejlepší je smísit peroxid se sodou a vytvořit pastu a používat ji místo běžné zubní pasty. Na vytvoření pasty stačí přidat pár kapek tříprocentního peroxidu vodíku. Zubní lékaři však tuto pastu nedoporučují používat stále. Stačí si s ní čistit zuby po dobu tří až pěti dnů - až se vybělí. Potom přejděte zase k běžné zubní pastě a po šesti měsících můžete zase bělit. 
- Reklama -

Gurmán