DomůZdraví

Zdraví

Část těla, která pomůže vašemu sebevědomí: Narovnaná páteř je tím nejlepším liftingem, který nic nestojí

Můžete utratit tisíce za luxusní séra s enzymy, docházet na pravidelné kúry biostimulačních výplní a mít šatník sestavený z nejjemnějšího kašmíru. Pokud však vaše...

Jak zastavit řídnutí vlasů ve zralém věku a proměnit „unavenou hřívu“ v moderní look roku 2026

Padesátka je pro moderní ženu novou třicítkou, ale naše vlasy mají občas jiný názor. Hormonální změny, úbytek kolagenu a letité barvení se začínají podepisovat...

Sbohem, vánoční knedlíčku: Strategie, jak restartovat metabolismus po přejídání v prosinci, bez drastických diet

Vánoce skončily, pohádky vystřídala realita všedních dní a při pohledu do zrcadla nebo na displej váhy nás možná přepadla mírná nostalgie po časech, kdy...

Podzimní restart: Jak udržet imunitu silnou, i když venku ubývá slunce. Zkuste bylinky, vitaminy a pohyb, jedné věci se vyhněte

Podzim je obdobím, kdy naši imunitu čeká velká zkouška. Po létě plném slunce a dovolených se vracíme do běžného režimu, děti nastupují zpět do...

Nehoňte se za tisíci kroky, vyzkoušejte fenomén japonské chůze, která je skvělá hlavně pro ženy 50+

Nebojte, nebudete se oblékat jako gejša, či dělat miniaturní kroky v malých botách. V japonské chůzi nejde vůbec o počet kroků, ale o rytmus....

Dvě vejce do skla? Vaječná snídaně je skvělý start do nového dne. Proč, objasní odborníci

Vejce k snídani si můžeme s trochou nadsázky představit jako skrytého superhrdinu našeho talíře. Vaječná snídaně může totiž, a to už bez nadsázky, zcela...

Jak se stravovat, cvičit a žít ve 30, 40 a v 50. Tělo už není stejné, ale může být silnější a pevnější

Spolu s padesátými narozeninami si mnoho žen uvědomí, že tělo už nereaguje jako dřív. Je v zajetí hormonálních změn, ubývají nám svaly, tuk se...

Silné, zdravé a krásné nehty na nohou? Podologie a rovnátka na nehty dělají zázraky

Rovnátka na nehty nejsou módní výstřelek, ale reálná léčebná a preventivní pomůcka. A dost možná, že jste o ní nikdy neslyšeli. Pro ty, kteří...

Jak vám středomořská snídaně může změnit den i postavu. Jen správně poskládanou snídaní můžete zhubnout až 5 kilo

Od určitého věku se musíme na skladbu našeho jídelníčku soustředit trochu více než dříve. Anebo můžeme o životní styl dbát dlouhodobě. Nejlepším řešením je...