5 tipů odpočinku: Relax potřebuje nejen vaše tělo a mysl.

.<strong>Pořádně si odpočinout a nechat uvolnit jak tělo, tak mysl, je něco, co potřebuje v dnešní vypjaté a hektické době každý z nás, ale jen málokdo nakonec dostane šanci si to doopravdy užít. Dnes vám přinášíme rovnou pětici tipů, jak s volným časem naložit k co nejlepšímu odpočinku.</strong><!–more–>
<h3><strong>Máloco uvolní tak, jako dokonalá koupel</strong></h3>
Po dlouhém dni dokáže jen máloco tak moc uvolnit při večerní pohodě jako právě dokonalá koupel. Hýčkejte se olejíčky s oblíbenou vůní a dostatkem pěny a rozhodně z koupele nepospíchejte. Naopak zavřete oči, relaxujte a pokud už vám přijde voda studená, tak si prostě přidejte horkou.
<h3>and<img class="aligncenter size-large wp-image-37556" src="https://www.facestar.cz/wp-content/uploads/2021/04/roberto-nickson-YCW4BEhKluw-unsplash-1024×683.jpg" alt="" width="696" height="464"></h3>
<h3><strong>Máte města plné zuby? Vyrazte do přírody!</strong></h3>
Výlet do přírody nemusí být jenom fyzicky likvidační túra. Naopak se pokuste nahodit dokonale relaxační tempo a běžte se jen projít daleko od města. Pokud se vám někde bude opravdu líbit, mějte s sebou deku, ať si máte na co sednout, nebo lehnout a případně se i prospat uprostřed čisté přírody.
<h3><strong>Zkoušeli jste už CBD produkty z legálního konopí?</strong></h3>
Konopí není jenom ke kouření, ale jeho legální CBD forma funguje také jako výborný prostředek k uvolnění psychického i fyzického napětí. CBD produkty z konopí nabízejí celou řadu relaxačních pomůcek, mezi nimiž nejvíce excelují hlavně olejíčky či <a href="https://cbd-premium.cz/kategorie-produktu/caje/">CBD čaje</a>, po nichž se uvolníte jako nikdy předtím.
<h3><strong>Dopřejte si profesionální masáž se vším všudy</strong></h3>
Profesionální masáž je jednou ze zajímavých alternativ, jak se uvolnit. Především různé čínské metody užívají <a href="https://www.tcm.cz/o-tcm/co-je-to-tcm">přírodní čínské medicíny</a> k tomu, aby při masáži došlo nejen k uvolnění těla, ale pomocí vonných esencí a hudby i mysli. Leckdo při masáži dokonce usne.
<h3><strong>Plavání pomáhá při stresu a vypětí</strong></h3>
Jednou z možností, jak se uvolnil psychicky i fyzicky, je také plavání. I když je to víceméně sportovní aktivita, tak má plavání blahodárný účinek na svaly. Když si dáte pár rekreačních pár temp a potom vlezete do vířivky, tak budete odcházet z bazénu dokonale malátní, odpočatí a s nejvyšší pravděpodobností i s chutí k jídlu!.