Která žena by nechtěla znát tajemství letní péče o vlasy, která funguje a předejdete díky ní vysušování vlasů. Blondýnky se navíc potýkají ještě s nepřirozeným žloutnutím pramenů. Naštěstí vždy existuje pomoc, ale musíte jí věnovat trochu času a úsilí a nakoupit si dobré produkty.
Slunce, slaná voda i vítr dokážou během léta proměnit vaši hřívu ve vysušenou slámu. Jak tomu předejít? Sepsali jsme pro vás účinné triky, rady kadeřníků i nejnovější poznatky o letní ochraně vlasů. A pozor, i šamponování má v létě svá pravidla.
Léto není pro vlasy vysněným časem
Léto je pro mnohé symbolem bezstarostnosti, slunce a moře. Jenže právě tyto radosti mohou být pro naše vlasy hotovou pohromou. „Slunce vlasovou kutikulu otevírá a ničí, UV záření degraduje keratin a barvené vlasy blednou. Mořská sůl a chlór narušují lipidový film,“ varuje vlasová odbornice Michaela Gabrišková ze studia OliOla. A přidává varování: „Nejvíc to odnášejí blondýnky, lidé s kudrnatými vlasy a s vlasy po chemickém ošetření.“
Léto tak není jen časem opálené pleti, ale i roztřepených konečků, elektrizující hřívy a ztraceného lesku. Co tedy dělat, abychom si uchovali krásné vlasy i v těch nejparnějších dnech?
Hydratace není jen o vodě
Překvapivě nestačí jen „hodně pít“, i když to samozřejmě pomáhá nejen našemu tělu. O hydrataci vlasů je třeba pečovat zevnitř i zvenčí. Podle studie dochází při zvýšeném UV záření ke ztrátě proteinů z vlasového stvolu a snížení elasticity vlasů až o 30 %. Pomáhá pravidelné používání hydratačních masek s kyselinou hyaluronovou, panthenolem nebo aloe vera. „Vlasy v létě potřebují péči jako suchá pleť v zimě. Když je každý týden napustíte výživnou maskou, rozdíl uvidíte už po třech aplikacích,“ říká Michaela Gabrišková.
Osvědčila se také ochranná séra s UV filtrem. „Bohužel, mnoho žen na ně zapomíná, i když jsou pro vlasy stejně důležitá jako opalovací krém pro pokožku. Produkty jako Kérastase Soleil nebo Davines SU Hair Milk mají lehkou texturu a chrání vlas před oxidačním stresem,“ doporučuje odbornice.
Pozor na horkou vodu a časté mytí
„V létě ženy myjí vlasy častěji, což je v pořádku, pokud volíte šetrné šampony bez sulfátů a parabenů,“ upozorňuje také Barbora Bartáková, školitelka profesionální vlasové péče, a doporučuje vlasy oplachovat chladnější vodou, což pomáhá to uzavřít vlasovou kutikulu, čímž se sníží ztráta vlhkosti.
Naopak odbornice nedoporučuje horký fén, žehličky a kulmy. „V létě si dopřejte stylingovou pauzu. Nechte vlasy uschnout přirozeně a chraňte je kloboukem nebo šátkem,“ říká. A pokud se bez kulmy neobejdete, používejte alespoň termoochranné přípravky.
Moře, bazén a české rybníky
Slaná i chlorovaná voda působí na vlasy agresivně. Dochází k narušení kutikuly, vlas se vysušuje a láme. Proto se doporučuje vlasy před koupáním namočit sladkou vodou. „Suchý vlas nasaje chlor či sůl. Když ho předem navlhčíte, riziko se sníží,“ říká Michaela Gabrišková.
Po plavání je pak vhodné použít čistou vodu a jemný čisticí šampon, například s výtažkem z heřmánku, kopřivy nebo s kokosovým olejem, které podporují obnovu vlasového filmu. Přírodní oleje jako arganový či marulový můžete použít i jako leave-in péči, a to ideálně večer po dni na slunci.
Blond a barvené vlasy vyžadují zvláštní péči
Speciální péče pro blond a odbarvené vlasy
Blond a odbarvené vlasy jsou v létě vůbec nejzranitelnější, a to nejen kvůli slunci. Podle výzkumu mají zesvětlené vlasy výrazně nižší schopnost zadržovat vlhkost a jsou náchylnější k poréznosti a lámání v důsledku oxidace melaninu a degradace keratinu pod vlivem UV záření a chemického ošetření. To vede nejen ke ztrátě lesku, ale i ke žlutému nebo nazelenalému odstínu vlasů po kontaktu s chlórem.
„Blond vlasy potřebují v létě extra pozornost. Doporučuji fialový nebo stříbrný šampon jednou týdně, ale pozor, jen kvalitní, s vyváženým pH, který vlasy nevysuší. U svých klientek se mi osvědčil například L’Oréal Professionnel Silver nebo MilkShake Silver Shine,“ vysvětluje vlasová odbornice Michaela Gabrišková. „Fialový pigment neutralizuje nežádoucí žluté tóny, které se na slunci objevují téměř zákonitě. Ale samotný šampon nestačí. Důležitá je i maska s obsahem keratinu a olejů, třeba arganového nebo jojobového, aby vlasy zůstaly měkké a pružné.“
Jak dodává, nejčastější chybou je nadměrné používání těchto pigmentových šamponů. „Dvakrát týdně je moc, protože vlasy pak mohou být matné a vysušené. V létě je klíčová rovnováha: pigment ano, ale s výživou ruku v ruce. A nikdy nezapomínejte na ochranu před sluncem, ideálně přímo sprejem s UV filtrem.“
Strava a doplňky pro zdravé vlasy
Krátkodobé kúry v podobě masek jsou účinné, ale dlouhodobý efekt zajistí i správná výživa. Podle studie podporuje růst a kvalitu vlasů kombinace biotinu, vitaminu D a omega-3 mastných kyselin. Zařaďte do jídelníčku tučné ryby, vejce, ořechy, špenát, mrkev a avokádo.
Některé ženy v létě sahají i po doplňcích stravy. Nejvíce jsou v kurzu přípravky jako Hairburst nebo Venira. „Nečekejte ale zázraky přes noc. Vlasy reagují pomalu, takže efekt poznáte až za několik týdnů,“ dodává Michaela Gabrišková.
Jak na bezchybný letní styling?
Letní účesy by měly být přirozené, vzdušné a bez zbytečného zatěžování. Rozpuštěné vlasy vystavené slunci trpí, proto volte copánky, drdoly nebo klobouk. Ideální jsou i šátky z hedvábí, které vlasy nepoškozují třením. Pokud si přece jen přejete rozpuštěné vlasy, používejte stylingové krémy s UV ochranou. Vyhněte se tužidlům a lakům s obsahem alkoholu, který ten vlasy v létě zbytečně vysušuje.
Vlasy si léto zaslouží, ale s péčí
Léto nemusí být pro vlasy noční můrou. Pokud jim dopřejete trochu víc péče, než jste zvyklí v zimě, odmění se vám leskem, pružností a zdravým vzhledem. Hydratace, ochrana před sluncem a pravidelné masky jsou základem. „Nejde o luxus, ale o prevenci. Poškozený vlas totiž nejde ‚spravit‘ – můžete jen čekat, až odroste,“ shrnuje Barbora Bartáková.
Naštěstí dnes existuje dost produktů i domácích triků, jak slunečnímu záření předejít. Až tedy vyrazíte k vodě, nezapomeňte na pokrývku hlavy, lahev s vodou a na prostředky, které ochrání vaše vlasy.
Zdroje článku: vlastní dotazování, hiro-clinic.or.jp, maxhairthailand.com, webmd.com
https://www.webmd.com/beauty/features/summer-hair-care
https://www.maxhairthailand.com/en/best-vitamins-for-hair-growth/