Rovnátka na nehty nejsou módní výstřelek, ale reálná léčebná a preventivní pomůcka. A dost možná, že jste o ní nikdy neslyšeli. Pro ty, kteří trpí zarůstajícími, deformovanými či slabými nehty, mohou znamenat zásadní obrat od bolesti a nepříjemností ke zdraví a pohodlí. V zahraničních klinických studiích jsou výsledky impozantní. Po použití rovnátek je jen nízké procento recidiv a pacienti jsou navýsost spokojeni.
Manikúru a pedikúru známe všichni, o podologii toho víme o poznání méně. Přitom během posledních let začala podologie získávat na viditelnosti, a to nejen jako kosmetická péče o chodidla, ale jako medicínský obor, který se zabývá komplexním zdravím nohou.
„V rámci podologie se řeší i problémy nehtů: lámavost, deformace, zarůstání. Jednou z moderních metod je aplikace rovnátka neboli špony na nehet, tak zvaná orthonyxia,“ říká Radka Bezpalcová ze salonu OliOla, která se v podologii neustále školí.
Ve své praxi často potkává klienty, kteří přišli s bolestí nehtů, řezáním, zarůstáním či opakujícím se lámáním nehtů. „Rovnátka na nehty se pokužívají v momentě, kdy nehet neroste rovně. Pokud se rovnátko nasadí správně a klient dodrží péči, výsledek bývá velmi dobrý. Bolest se zmírní, tvar nehtu se upraví a mnoho lidí se vyhne chirurgickému zákroku či opakovaným problémům,“ říká Radka Bezpalcová.
Co říkají studie o rovnátkách
Jedna klinická studie španělského týmu porovnala pacienty se zarůstajícími nehty (onychocryptosis). V jedné skupině byla použita kombinace „spicule techniky“ (odstranění bodu, který nehet tlačí do kůže) + rovnátka z polyethylenu, v druhé jen spicule technika. Po 12 měsících měla skupina s rovnátky výrazně nižší recidivu zarůstajících nehtů a významné zlepšení tvaru nehtu.
Další novější studie z Polska a Německa hodnotila tzv. ocelovou sponku na nehty a zaměřila se na pacienty s pokročilým stupněm zarůstání nehtů. U všech pacientů došlo po aplikaci ke statisticky významnému zlepšení, snížení bolesti a zlepšení kvality života. Po dobu až 12 měsíců nebyla hlášena žádná recidiva.
Jiné studie pak prokázaly, že použití rovnátka přináší vysokou míru „skvělého či uspokojivého“ výsledku už po 3 měsících používání (94,9 %) a do 6 měsíců prakticky všichni pacienti dosáhli zlepšení. Recidiva byla kolem 7,4 %, uvádí další dermatologická studie.
Co dělat se špatnými, lámavými nehty
Špatné nehty, tedy nehty tenké, lámavé, často po aplikaci gelu nebo akrylu, potřebují šetrný přístup. Radka Bezpalcová říká, že v OliOla klade důraz na to, aby se při sundávání gelu nikdy neodstraňovala úplně dlaťová nehtová destička. Gel se tříbí, brousí jemně, nehet se hydratuje, používají se báze s výživou, jako je keratin nebo vitamín E a podobné.
„Je důležité omezit kontakty s chemikáliemi bez ochrany rukavic, nevystavovat nehty příliš vodě, používat olejíčky a krémy. Pokud se nehet už začal deformovat nebo trochu zarůstat, je vhodné co nejdřív kontaktovat podologa,“ doporučuje Radka.
Jak správně sundat gel / akryl
Radka připomíná, že ani sundávání gelu není proces „seškrábnout a hotovo“. Je potřeba gel, tedy nehet nejdřív změkčit acetonem či přípravky, dát gelu čas; pak jemně obrousit vrchní vrstvu, odstranit zbývající materiál při zachování co nejvíce nehtové tkáně.
„Po sundání nehet nezůstane holý a doporučuje se ochranná vrstva, báze či výživná maska. Dále pár dní nechat nehet „odpočinout“, hydratovat a sledovat, jestli nezačíná zarůstat či se nekroutí,“ říká.
Jak fungují nehtová rovnátka?
Rovnátka dělají podologové nebo specialisté na zdraví nehtů a někdy i dermatologové, kteří se specializují na orthonyxii a používají materiály schválené pro zdravotnické pomůcky. Rovnátka mohou být vyrobena z kovu (tenká pružná ocel, někdy titan, drátky), nebo speciální plastové či polymerní pásky (např. polyethylen).
„Mechanismus použití rovnátka je takový, že rovnátko na nehet přitahuje boční okraje nehtu vzhůru nebo je drží v „narovnaném“ stavu, aby se nehnuly směrem do kůže. Tlak je šetrný, kontinuální. V některých případech se kombinuje s odstraněním části nehtu nebo okolní tkáně, právě při použití spicule techniky,“ říká Radka Bezpalcová ze salonu OliOla.
Aplikace je ambulantní, zpravidla bez chirurgického zásahu, není potřeba rekonvalescence ve smyslu pracovní neschopnosti, lidé často hned chodí i obuv nosí běžnou.
Komu se rovnátka doporučují
Rovnátka jsou většinou doporučena těm, kdo mají zarůstající nehty či deformace způsobené geneticky nebo tlakem obuvi, úrazy, častou modeláží nehtů, či obtížemi souvidejícími s diabetes či slabším krevním oběhem. Většinou je nutná konzultace s podologem, protože opatrnost je na místě.
Nevhodné mohou být naopak rovnátka pro lidi s těžkými infekcemi, kteří potřebují akutní zásah, nebo u lidí, kteří mají problémy s krevním oběhem, či v případě, pokud je nehet extrémně poškozen.
Rovnátka na nehty nejsou jen „kosmetická hračka“. Jsou to dobře zdokumentované metody, které klinické studie potvrzují jako efektivní, bezpečné a pacienty dobře snášející. Podle Radky Bezpalcové i zkušeností studií platí, že s kombinací šetrné péče a správné aplikace rovnátka dokážou změnit nejen vzhled nehtů, ale zaručit i život bez bolesti a obav.
Pokud vás trápí lámavé, bolestivé nebo zarůstající nehty, neváhejte kontaktovat podologa, abyste se dozvěděli o orthonyxii a možnosti nehtového rovnátka, může to být krok, který vám uleví víc, než byste čekali.
Zdroje článku: vlastní dotazování, rozhovor s Radkou Bezpalcovou
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33113886/ – studie