Koupelová směs v pěkném balení může být i velmi milým dárkem. Přitom stačí jen sehnat několik ingrediencí, zamíchat a hezky zabalit.
Koupelová směs v pěkném balení může být i velmi milým dárkem. Přitom stačí jen sehnat několik ingrediencí, zamíchat a hezky zabalit.
Růžové mléko
Směs obsahuje epsomskou sůl (síran hořečnatý), jejíž detoxikační účinky jsou známé již dlouhou dobu. Mléko zvláčňuje pokožku a růžové květy mají jemné zklidňující účinky.
Ingredience:
1 a 1//2 šálku sušeného plnotučného mléka
1/2 šálku epsomské soli
1/4 šálku (i více) sušených růžových květů
Růžový éterický olej
Červené potravinářské barvivo
Suché přísady promícháme a přidáme 2 až 3 kapky barviva. Opět směs dobře promícháme, až získá jednolitou růžovou barvu a nakonec přidáme 5 až 7 kapek éterického oleje. Směs nasypeme do vhodné nádobky.
Koupelová sůl s rozmarýnem a levandulí
Směs solí a bylinek vám navodí příjemnou náladu, uvolní vás a zároveň zbaví vaše tělo škodlivých látek.
Ingredience:
2 šálky epsomské soli
3/4 šálku jedlé sody
1 až 2 snítky čerstvého rozmarýnu (případně 2 lžíce sušeného)
8 až 10 kapek levandulového éterického oleje
Rozmarýn jemně posekáme a přidáme do směsi soli a sody. Pomalu přidáváme éterický olej a vmícháváme do směsi. Uchováváme ve vzduchotěsně uzavřené nádobě.
Jednoduchá detoxikační koupel
Tato koupel vám pomůže zbavit se nečistot a vyrovnat hladinu pH. Také ulevuje od bolesti a zastavuje šíření infekcí.
Ingredience:
1/2 šálku jedlé sody
1 šálek epsomské soli
5 až 10 kapek oblíbeného éterického oleje
Sůl se sodou promíchejte a přidejte éterický olej. V lázni zůstaňte alespoň po dobu 30 minut, aby tělo vyloučilo nečistoty a naopak absorbovalo minerály. Po koupeli se krátce osprchujte studenou vodou, aby se uzavřely póry. Koupel si připravujte před spaním, budete uvolnění a bude se vám krásně usínat.
Kokosová koupel s ovesnými vločkami
Kokosové mléko je skvělé nejen v kuchyni, ale také do koupele. Spolu s ovesnými vločkami nejen zbavuje nečistot, ale také hydratuje a zvláčňuje pokožku.
Ingredience:
1/2 šálku ovesných vloček
1 až 2 šálky kokosového mléka
1 lžička medu
Ovesné vločky rozemeleme a vmícháme do kokosového mléka spolu se lžičkou medu. Směs přidáme do koupele a užíváme si příjemnou relaxaci.
Mořská koupel
Mořské řasy mají skvělé detoxikační účinky a celá kombinace je očistná, omlazující a uvolňující.
Ingredience:
1/2 šálku hrubé soli z Mrtvého moře
1 lžička rozemletých mořských řas
5 kapek heřmánkového éterického oleje
Všechny přísady promícháme a ihned použijeme do koupele. Sůl z Mrtvého moře je známá příznivými účinky na mnoho kožních problémů i na krevní oběh. Také výrazně zklidňuje.
Koupelová sůl s pomerančem a zeleným čajem
Detoxikační účinky epsomské soli spojené s příjemnou vůní pomeranče a antioxidanty obsaženými v zeleném čaji, to je naprostý luxus a harmonie.
Ingredience:
1 šálek epsomské soli (případně více)
1 pomeranč
1 až 2 sáčky zeleného čaje
Z pomeranče vymačkáme šťávu a vmícháme ji do epsomské soli. Pokud je směs moc mokrá, přidáme ještě sůl. Nakonec do směsi vmícháme zelený čaj ze sáčků. Směs nasypeme do vhodné uzavíratelné nádoby a uchováváme v lednici.
Zázvorová detoxikační koupel
Tahle koupel vám pomůže se opravdu řádně vypotit. Je obzvláště vhodná v době, kdy se o vás pokouší nemoc.
Ingredience:
2 šálky epsomské soli
1/4 šálku strouhaného zázvoru
1/4 šálku jedlé sody
1/4 šálku mleté hořčice
Všechny ingredience promícháme a ihned použijeme. V lázni setrváme 30 minut až 1 hodinu. Ke zvýšení detoxikačního účinku můžeme před koupelí vypít zázvorový čaj.
Vanilková koupelová sůl
Jestliže máte rádi vůni vanilky, můžete ji použít i k očistné koupeli.
Ingredience:
1 šálek epsomské soli
1 a 1/2 šálku jedlé sody
Vanilkový éterický olej
Hnědé potravinářské barvivo (můžeme vynechat)
Sůl a sodu dobře promícháme, přidáme několik kapek éterického oleje a znovu promícháme. Pokud chceme, obarvíme směs troškou potravinářského barviva v prášku.
Jahodová koupelová sůl
Nejen že má tato koupelová sůl skvělé detoxikační účinky a krásně voní, ale také vypadá nádherně a hodí se jako dárek.
Ingredience:
Epsomská sůl
Jahodový vonný olej
Červené potravinářské barvivo
Potravinářské barvivo se hodí hlavně tehdy, když chceme vonnou koupelovou sůl někomu darovat. Vůni i barvivo přidáváme tak dlouho, dokud nedosáhneme požadované koncentrace. Sůl nasypeme do hezké dárkové skleničky a k ní můžeme přidat malý košíček čerstvých jahod. Takový dárek jistě potěší.
Zázvorová koupel s octem
Tato zázračná koupel vám pomůže rychle se zbavit škodlivin a také dobře usnout. Používejte ji před spaním.
Ingredience:
1/3 šálku epsomské soli
1/3 šálku mořské soli
1/3 šálku jedlé sody
3 lžíce mletého zázvoru
1 šálek jablečného octa
Suché přísady promícháme a do koupele přidáme spolu s šálkem octa. V lázni zůstaneme alespoň 45 minut a pak se důkladně opláchneme. Před koupelí, během ní a po ní je třeba doplňovat tekutiny.
Mořská sůl s bylinkami
Tato koupel je také vhodná k uvolnění bolavých svalů a k odstranění stresu.
Ingredience:
1/4 šálku mořské soli
1/4 šálku epsomské soli
1/4 šálku jedlé sody
1 lžíce sušených květů levandule
1 lžíce sušeného rozmarýnu
1 lžíce sušeného tymiánu
Všechny přísady promícháme a přidáme do koupele. Minerály i bylinky obsažené v lázni pomůžou ulevit od bolesti a krásně se díky nim uvolníte.
Detoxikační sůl se zázvorem a heřmánkem
Zatímco epsomská sůl a zázvor si poradí s detoxikací, heřmánek se postará o celkové zklidnění a příjemnou vůni.
Ingredience:
2 šálky epsomské soli
1 až 2 šálky jedlé sody
1 lžíce mletého zázvoru
2 lžíce sušeného heřmánku
Všechny přísady přidáte do horké vody (tak horké, jak snesete) a v lázni zůstanete nejméně 20 minut. Při vystupování z vany buďte opatrní, může se vám zatočit hlava. Před koupelí, během ní i po ní doplňujte tekutiny.
Detoxikační koupel s bentonitovým jílem
Bentonitový jíl odstraní z vašeho těla kyselé škodliviny. Tuhle očistu doslova pocítíte.
Ingredience:
1/4 šálku až 1 šálek bentonitového jílu
Studená voda s citrónem
3 až 4 kapky oblíbeného éterického oleje
Před koupelí se osprchujte. Pak naplňte vanu horkou vodou a směs jílu důkladně rozmíchejte v malém množství vody. Směs pak nalijte do vany. Přidejte éterický olej. V lázni zůstaňte asi 40 minut. Po celou dobu pijte vodu s citrónem.
Po koupeli opatrně vystupte z vany, můžete pocítit slabost. Můžete se nejprve také osprchovat, ale není to nutné.
Levandulová a heřmánková koupel
Lázeň zklidní vaše tělo i mysl a levandule se postará o dobrý spánek po koupeli.
Ingredience:
2 lžíce sušených květů levandule
2 lžíce sušených květů heřmánku
Bylinky rozemeleme a zavážeme do kousku plátýnka nebo gázy. Takto připravený sáček vložíme do proudu vody při napouštění vany. K bylinkám můžeme pro zesílení vůně přidat éterické oleje.
Koupel, po které budete zářit
Vitamin C v této směsi neutralizuje vodu a zjemňuje pokožku.
Ingredience:
1 lžička čistého vitaminu C (kyseliny askorbové) v prášku
1 šálek epsomské soli nebo mořské soli
1 šálek jedlé sody
Můžete přidat několik krystalů čistého křišťálu (některé drahé kameny jsou ve vodě rozpustné a některé jsou dokonce jedovaté, takže s přidáváním kamenů buďte opatrní). Křišťál vám může po dlouhém dni dodat energii. Také můžete přidat několik kapek oblíbeného éterického oleje.