Mezi nejčastějšími příčinami úmrtí v rozvinutém světě dnes patří infarkt i mozková mrtvice. Po desetiletí lékaři vyhodnocují riziko především podle hladiny cholesterolu v krvi. Moderní věda však ukazuje, že samotný cholesterol není jediným ani vždy nejpřesnějším ukazatelem. Do popředí se dostává jiný biologický faktor. Jedná se o protein v krvi, který může budoucí srdeční příhodu předpovědět s daleko větší přesností a tím pomoci odhalit ohrožené pacienty dříve, než se objeví první varovné signály.
Většina z nás si infarkt automaticky spojuje s vysokým cholesterolem. Moderní medicína však odhaluje složitější obraz. Za srdečními příhodami často stojí skrytý proces, který může probíhat roky bez jakýchkoli zjevných příznaků, nízkostupňový chronický zánět. Stopu tohoto tichého nepřítele dokáže odhalit protein známý jako CRP.
Zánět jako nenápadný strážce či spouštěč
Zánět je přirozená reakce imunitního systému, která nastupuje při poškození tkání, infekci nebo jiné zátěži organismu. Probíhá nenápadně zato dlouhodobě téměř v nepozorovatelné podobě. Tento stav odborníci označují jako nízkostupňový chronický zánět. I když ho tělo obvykle nevnímá, může postupně oslabovat cévy a připravovat půdu pro závažnější zdravotní komplikace.
Moderní výzkum potvrzuje, že takový skrytý zánět značně přispívá k rozvoji aterosklerózy. Je to proces, při kterém se ve stěnách tepen ukládají tukové látky a vytvářejí plaky. Ty mohou časem zužovat průtok krve, oslabovat cévní stěny a tím zvyšují riziko vzniku krevní sraženiny. Z toho důvodu se hodnocení kardiovaskulárního rizika neomezuje pouze na cholesterol, ale sledují se i ukazatele zánětu. Mezi ty nejdůležitější patří C reaktivní protein, který odhaluje aktivitu imunitního systému a pomáhá odhalit zvýšené riziko srdečních onemocnění.
CRP: protein odhalí tichý zánět
C reaktivní protein (CRP) vzniká v játrech a signalizuje imunitní aktivitu v těle. Jeho hladina stoupá, když organismus bojuje s infekcí, opravuje poškozené tkáně nebo čelí dlouhodobým metabolickým problémům. Změřená hodnota CRP může upozornit lékaře na zvýšené riziko srdečních chorob, ještě než se projeví první příznaky.
Zánět a riziko ucpaných cév
Srdeční choroby se rodí pomalu, často až dlouhé roky, uvnitř našich cév. Začínají zcela nenápadně. Stojí za nimi vysoká hladina cukru v krvi, dlouhodobý stres, kouření nebo tlak, který zatěžuje cévní stěny. Tyto všechny vlivy narušují jemnou vnitřní výstelku tepen a otevírají prostor pro další komplikace.
Poškozená oblast okamžitě přitahuje buňky imunitního systému. Ty se snaží opravit vzniklé škody a odstraňovat cizorodé částice. Současně zachycují tukové látky, především LDL cholesterol, a tak začíná proces, který může vést k vážným zdravotním problémům.
Ve stěně cév se postupně tvoří tukové usazeniny – tzv. plaky. Jejich růst je pozvolný, někdy trvá desetiletí, a přitom mění strukturu cévní stěny. Uvnitř plaku probíhá neustálý „boj“ buněk, který oslabuje jeho povrch a zvyšuje riziko prasknutí, což může mít fatální následky. Když krev přestane proudit, srdce a mozek okamžitě trpí nedostatkem kyslíku. Srdeční sval nebo mozková tkáň se může poškodit rychle a nenávratně. Právě proto zánět a zvýšená hladina CRP nejsou jen čísla v laboratoři, jsou to červené světla, která varují, že vaše srdce je v ohrožení.
Životní styl chrání cévy
C reaktivní protein (CRP) funguje jako senzor zánětu v těle a reaguje na všechny každodenní vlivy. Životní styl může zánět buď podporovat, nebo tlumit. Na druhou stranu špatné návyky jako nezdravá strava, stres či málo pohybu ho rozhoupou, zatímco vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku ho drží na uzdě.
Dobrou zprávou tedy je, že zánět můžeme sami do značné míry ovlivnit. Strava bohatá na luštěniny, zeleninu, ořechy a celozrnné produkty dodává vlákninu a antioxidanty, které podporují zdraví našich cév. Důležité jsou také zdravé tuky, například z olivového oleje, semínek či ořechů. Bobulové ovoce, jako borůvky či maliny, obsahuje polyfenoly, které tlumí zánětlivé procesy.
Pohyb je dalším silným spojencem. Pravidelná aerobní aktivita zlepšuje krevní oběh, podporuje metabolismus tuků a cukrů a snižuje celkové zánětlivé nastavení organismu.
Infarkt není jen otázkou cholesterolu samotného. Klíčem je komplexní pohled na zdraví cév a včasné odhalení tichého zánětu, jehož stopu CRP spolehlivě zachytí.
Zdroje článku: autorský text, Thelancet,
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(09)60447-5/abstract