Pro někoho ideální představa, jak se zahřát a zrelaxovat, pro jiného negativní zážitek v extrémně horkém vzduchu. Klasická „finská“ sauna, jak se tomuto způsobu saunování obecně říká, spoléhá pouze na nepřímé teplo, což znamená, že funguje na principu přenosu tepla z horkého vzduchu. Díky tomu se výrazně roztáhnou póry a dochází ke komplexní detoxikaci organismu. Doporučený cyklus jsou alespoň tři návštěvy sauny vždy následované rychlým zchlazením a klidnou relaxací, kdy se tělo naopak ochlazuje.
Pro někoho ideální představa, jak se zahřát a zrelaxovat, pro jiného negativní zážitek v extrémně horkém vzduchu. Klasická „finská“ sauna, jak se tomuto způsobu saunování obecně říká, spoléhá pouze na nepřímé teplo, což znamená, že funguje na principu přenosu tepla z horkého vzduchu. Díky tomu se výrazně roztáhnou póry a dochází ke komplexní detoxikaci organismu. Doporučený cyklus jsou alespoň tři návštěvy sauny vždy následované rychlým zchlazením a klidnou relaxací, kdy se tělo naopak ochlazuje.
Díky rozvoji nových technologií se stále populárnějšími stávají infrakabiny. Obecně jsou nazývány infrasaunami a fungují na principu vyzařování infračervených paprsků. Infračervené paprsky pronikají přibližně 4 cm do hloubky tkání těla, tím zlepšují krevní oběh, vyživují poškozené tkáně a uvolňují svalstvo. Energie produkovaná infrasaunou je nastavena tak, aby co nejblíže odpovídala energii vyzařované naším tělem. „Tato sauna dokáže prohřát do mnohem větší hloubky a je zároveň i časově a finančně efektivnější než finská sauna. Produkce potu je až 3x vyšší a detoxifikace organismu je až 7x účinnější. To vše při dosažení okolní teploty kolem 35 – 60°C, na rozdíl od teplot klasických saun. To je velmi důležitý faktor, protože nižší okolní teplota umožňuje delší terapeutická sezení a tedy i větší produkci potu,“ říká výhody infrasaunování odborník na saunování.
Další výhodou infrasaun, oproti finské variantě, je především cenová dostupnost při pořizování a provozu. Může si je pořídit opravdu každý, ať už do domu či bytu. “Infrasauna se prodává připravená v podstatě jako skládačka. Její stavba trvá přibližně třicet až čtyřicet minut (v závislosti na velikosti modelu) a podle instrukcí ji zvládne sestavit prakticky každý. Stačí najít doma potřebný prostor (nejmenší infrasauna má rozměr 74 x 83 x 170 cm) a zajistit přívod elektrického proudu (běžné připojení domácností 230 V je pro infrasauny zcela optimální),“ dodává na závěr specialista.