FACESTARŽivotní stylBOLÍ VÁS KLOUBY A SVALY? ZRÁDNÁ ARTRÓZA NAPADÁ KLOUBY UŽ OD TŘICETI!

BOLÍ VÁS KLOUBY A SVALY? ZRÁDNÁ ARTRÓZA NAPADÁ KLOUBY UŽ OD TŘICETI!

Pokud se u vás objeví potíže, jako je bolestivost a ztuhlost kloubů, zajděte na konzultaci k lékaři, který případnou artrózu odliší od jiných potíží. Jestliže budete polykat léky na bolest a doufat, že to „rozchodíte“, můžete na to doplatit. Podchytíte-li artrózu v počáteční fázi, stanoví vám lékaři individuální léčebný plán, který bude přesně přizpůsoben vašemu zdravotnímu stavu. Ten zahrnuje také rehabilitaci zvanou INFINITy, kterou vivinula MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Pokud se u vás objeví potíže, jako je bolestivost a ztuhlost kloubů, zajděte na konzultaci k lékaři, který případnou artrózu odliší od jiných potíží. Jestliže budete polykat léky na bolest a doufat, že to „rozchodíte“, můžete na to doplatit. Podchytíte-li artrózu v počáteční fázi, stanoví vám lékaři individuální léčebný plán, který bude přesně přizpůsoben vašemu zdravotnímu stavu. Ten zahrnuje také rehabilitaci zvanou INFINITy, kterou vivinula MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Naučte se léčivou osmičku

Pacienti a fyzioterapeuti během rehabilitace pomocí metody INFINITY využívají osmičkový pohyb. Tato rehabilitační metoda umožňuje velké množství pohybových variací a rehabilitace, které vycházejí nejen z tohoto symbolu nekonečna. INFINITY snižuje bolestivost postižených tkání. Dochází při ní ke zlepšení funkce kloubu tím, že například kloub centrujeme a stabilizujeme. Současně dochází k uvolnění tkání. To vše pomáhá lépe nastavit postižený kloub i celkové držení těla,“ říká MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu a autorka metody. Jestliže vás zdravotní stav neomezuje v pohybu, můžete cvičit v plném rozsahu pohybu (v makropohybu). Pokud byste v pohybu byli omezeni (např. po úrazu nebo po operaci), můžete cvičení INFINITY provádět v mikropohybu, tedy v rozsahu pouhých milimetrů. Cvičení lze v případě, že se nemůžete pohybovat, provádět dokonce i v představě. Vypadá to neuvěřitelně, ale je vědecky dokázáno, že mozek nerozezná skutečnost od představy, a tak příslušné svaly zapojuje, i když necvičíme. „Toto cvičení umožňuje zapojit i ty svaly, které se při normálním cvičení špatně aktivují. Jakmile se funkce kloubů zlepší, mohou pak pacienti následně cvičit i v makropohybu, tj. v centimetrech,“ vysvětluje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. 

and

Související články