Při těchto podzimních hrátkách počasí ani není divu, že vás co chvíli bolí v krku, trápí vás kašel nebo ucpaný nos. Jenže na nějaké marodění není čas. Práci za vás nikdo neudělá a děti by také ve škole neměly příliš dlouho chybět. Tak co teď? Jak si ulevit od potíží s nachlazením nebo chřipkou? Způsobů je spousta, stačí zkoušet. Když nezabere jeden, zabere druhý. Možná se vám některý z „babských“ receptů, s jejichž pomocí řešíme nachlazení u nás doma, zalíbí. Tady jsou:
Při těchto podzimních hrátkách počasí ani není divu, že vás co chvíli bolí v krku, trápí vás kašel nebo ucpaný nos. Jenže na nějaké marodění není čas. Práci za vás nikdo neudělá a děti by také ve škole neměly příliš dlouho chybět. Tak co teď? Jak si ulevit od potíží s nachlazením nebo chřipkou? Způsobů je spousta, stačí zkoušet. Když nezabere jeden, zabere druhý. Možná se vám některý z „babských“ receptů, s jejichž pomocí řešíme nachlazení u nás doma, zalíbí. Tady jsou:
1. Zázračný zázvorový čaj
Ano, zázvor je při rýmě, chřipce a nachlazení skutečným darem z nebes. Lze ho kombinovat s dalšími účinnými přísadami a my si ukážeme, jak:
Budeme potřebovat 1 lžičku nastrouhaného zázvoru, šťávu z poloviny citrónu, 1 čajovou lžičku kurkumy, půl lžičky mleté skořice, čtvrt lžičky čerstvě namletého černého pepře a špetku mletého kajenského pepře. To vše vložíme do šálku, zalijeme horkou vodou a promícháme. Chceme-li mít čaj sladký, přidáme lžičku medu. Tento čaj není vzhledem k tomu, že je opravdu velmi silně kořeněný, vhodný pro malé děti. Pijeme jej pomalu, po malých doušcích.
2. Nemáte rádi nosní kapky? Zkuste eukalyptový olej
Jestliže máte ucpaný nos, hrozí riziko zánětu nosních dutin, což je nepříjemná věc. Patří k němu úporná bolest hlavy a často i horečky. Potíží se pak nezbavíte jinak než pomocí antibiotik a někdy i punkcí, což nikomu nepřeji zažít. Nejlepší je samozřejmě smrkat jak o život, a pak taky čistit noc pomocí eukalyptového oleje. Na to nepotřebujeme žádné zvláštní procedury, jen esenciální olejíček, nejlépe z lékárny. Ten si můžeme nakapat do aromalampy, do sprchového koutu při sprchování, na polštář či do hrnce s horkou vodou a inhalovat. Vlhká inhalace však se však rozhodně nedoporučuje ve chvíli, kdy se zánět dutin již rozvinul. Tehdy je třeba je udržovat v suchu a teple.
3. Cibulový sirup proti kašli
Cibule má mnoho blahodárných účinků a tenhle sirup proti kašli milují i malé děti. Je totiž slaďoučký, vůbec ne ostrý, a přitom účinný. Stačí pokrájet velkou cibuli na kostičky a vložit ji do většího šálku. Cibuli pak zakryjeme silnější vrstvou cukru nebo medu a přiklopíme poličkou nebo malým talířkem. Pak počkáme, než se z cibule začne uvolňovat šťáva. Tu pak slijeme a vypijeme. Protože se šťáva z cibule uvolňuje postupně, cibuli po prvním slití rozhodně nevyhazujeme a počkáme na další dávku. Teprve až se šťáva přestane uvolňovat, zbytky cibule vyhodíme.
4. Česnekový sirup
Česnek je jako lék proti nachlazení znám už tisíce let. Zvýšená konzumace česneku při nachlazení také pomůže, ale proč si nedopřát trošku razantnější léčbu. Kdo to snese, může si ho prostě rozdrtit a vylouhovat v horké vodě a tu pak vypít. Děti by ale tuhle medicínu také nebraly. Rozdrcený či prolisovaný česnek proto krátce povaříme s cukrem. Na 6 stroužků česneku použijeme 8 lžic cukru a 250 ml vody. Vaříme asi 10 minut. Podáváme po lžičkách několikrát denně.
5. Další užitečné rady
Při nachlazení je důležitý častý přísun tekutin a dostatek spánku. Dodržováním pitného režimu pomůžeme uvolňování hlenu v dutinách. Neměli bychom pít nápoje s obsahem kofeinu nebo alkoholu. Kromě nápojů si můžem dopřávat i zeleninový či drůbeží vývar.
and